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        足部養生保健 沒事多按腳讓你多活十年!
        來源:    發布時間: 2016-11-17 16:04   334 次瀏覽   大小:  16px  14px  12px

         現在越來越多的人注重保養了,面部保養,腰部保養,手部保養,其實足部保養也是非常重要的一門。做好足部養生保健,身體會越來越輕松,而且還能夠緩解以及治療一些疾病的哦,下面我們就來看看足底按摩以及泡腳養生等一些足部養生知識吧。

        足部養生保健的穴位

          足為人體“精氣之根”,人體“第二心臟”。中醫認為,“上病取下,百病治足”,常按摩足部養生穴位,可保護五臟,防治百病。下面小編為您詳細盤點了足部各個穴位以及各自保健養生功效。

          中醫理論學認為,人體經絡系統十二條正經中有六條起源于或終止于足部,八條奇經中有三條經過足部,加上經外奇穴。一只腳上即匯聚三十余個養生穴位。

          涌泉腎經穴位

          此養生穴位為強身保健要穴,經常推擦可起強腎健體、益壽延年之效。另可用于頭痛、頭暈、小便不利、便秘、足心熱、打嗝不止等。針刺、指掐此養生穴位配合指掐人中穴,用于休克、昏迷的急救。配太溪穴治療咽喉腫痛。

          太溪腎經穴位

          此養生穴位位于內踝后方,于內踝尖與跟腱之間的凹陷中。主治因腎虛引起的頭暈目眩、耳聾耳鳴;月經不調、遺精、小便頻數等泌尿生殖疾患;糖尿病;失眠、健忘等腎精不足證。

          內庭胃經穴位

          此養生穴位位于足背第二、三趾間,兩趾根之間的凹陷中。主治齒痛、咽痛、鼻出血等五官熱性病癥;腹痛、腹瀉、吐酸、便秘等腸胃病癥。

          解溪胃經穴位

          此養生穴位位于足背踝關節橫紋中央,足拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之問中央凹陷處。主治神經性頭痛、胃腸炎等。配昆侖、太溪穴治療踝部痛。

          至陰膀胱經穴位

          此養生穴位位于足小趾外側,趾甲根角外旁開0.1寸。艾灸本穴是糾正胎位的一個安全有效的方法,但需在醫生指導下應用。主治胎位不正、頭目疼痛、鼻塞鼻出血。

          昆侖膀胱經穴位

          此養生穴位位于外踝后方,于外踝尖與跟腱之間的凹陷中。主治坐骨神經痛、神經眭頭痛等。配太溪治療足跟痛。

          大敦肝經穴位

          此養生穴位位于足大趾外側,趾甲根角外旁開0.1寸。主治經閉、崩漏、遺尿、小便不利等婦科及前陰病證。

         
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